¿Buscas un suplemento para la piel, articulaciones o regeneración ósea? Seguramente has leído sobre el colágeno hidrolizado, el colágeno marino, o incluso sobre el supuesto colágeno vegano. Pero… ¿existe de verdad el colágeno vegetal? ¿Cuál es el mejor colágeno para regenerar desde dentro?
Este artículo lo deja claro: si quieres resultados reales, hay una alternativa mucho más eficaz y ética. Y no es lo que te están vendiendo en la mayoría de sitios.
2. ¿Qué es el colágeno y por qué es clave en el envejecimiento?
- El colágeno es una proteína estructural que representa en torno al 30% del total de las proteínas del cuerpo humano, siendo fundamental en estructuras como:
- La piel (firmeza, elasticidad)
- Las articulaciones (resistencia y movilidad)
- Los huesos (los minerales se fijan dentro del colágeno)
- Los músculos y huesos (soporte estructural)
A partir de los 25-30 años, la producción natural de colágeno se ralentiza, habiendo más desgaste que regeneración, debido a una caída en la secreción hormonal.
Resultado: arrugas, flacidez, molestias articulares, pérdida de masa muscular y recuperación más lenta tras el ejercicio.
No es casual que cada vez más personas busquen el mejor colágeno antiedad o un suplemento para regenerar articulaciones.
3. ¿Sirve de algo tomar colágeno hidrolizado?
Muchos suplementos prometen milagros. Pero veamos de dónde sale ese colágeno:
- Colágeno marino: espinas y piel de pescado.
- Colágeno porcino: piel y cartílago de cerdo.
- Colágeno bovino: huesos de vaca y restos cárnicos.
Estos restos de animales (espinas y piel de pescado o huesos y cartílagos de cerdo o de vaca) se hierven y pasa por una digestión parcial, obteniendo así los suplementos de colágeno hidrolizado. Ahora bien, los suplementos de colágeno hidrolizado cuando nosotros los ingerimos tenemos primero que digerirlos, y luego en nuestros huesos y articulaciones sintetizar nuestro propio colágeno.
👉 No es que el colágeno hidrolizado vaya a llegar directamente a tu piel o a tu rodilla. Eso es marketing.
4. ¿Existe el colágeno vegano?
No. No existe el colágeno vegetal.
El colágeno es una proteína que solo se encuentra en tejidos animales. Ninguna planta produce colágeno. Entonces, ¿qué es eso que venden como «colágeno vegano»?
- Algunas marcas venden agar-agar (una gelatina vegetal), que no tiene nada que ver con el colágeno ni sirve para regenerar tejidos.
- Otras mezclan proteínas vegetales esperando que tu cuerpo las convierta en colágeno. Pero la conversión es limitada y poco eficiente.
Por tanto, el colágeno vegano real no existe, pero sí existen formas 100% veganas de estimular la síntesis de colágeno en nuestras articulaciones de forma natural.
5. ¿Qué tomar si realmente quiero regenerar el colágeno de mis articulaciones?
La clave reside en proporcionar al organismo los componentes estructurales adecuados en su forma libre y biodisponible. Estos «ladrillos» esenciales son los aminoácidos. Desde los primeros estudios de Linus Pauling sobre el papel de la lisina, se ha demostrado ampliamente que la suplementación específica con aminoácidos estimula la síntesis de colágeno de manera eficaz. Este enfoque no depende de un mayor consumo de proteínas en la dieta ni de tomar proteínas semidigeridas como los suplementos de colágeno hidrolizado, sino que se enmarca dentro de lo que se conoce como tratamiento ortomolecular.
- Glicina, prolina y lisina: los tres aminoácidos clave para la triple hélice del colágeno.
- Arginina: mejora la reparación de tejidos y el flujo sanguíneo.
- Leucina, isoleucina y valina: esenciales en regeneración muscular y articulaciones.
Esto es lo que aporta Regenesan.
6. Regenesan: la alternativa real al colágeno hidrolizado
Regenesan no es colágeno, pero es mucho mejor. Es una mezcla precisa de aminoácidos libres pensada para estimular la síntesis de colágeno. Regenesan es ciencia, es diseñar el mejor producto para regenerar huesos y articulaciones. Por el contrario los suplementos de colágeno hidrolizado son un producto de la tecnología, cuyo principal objetivo es reciclar los desechos de la industria alimentaria, ya sean espinas y piel de pascado, o huesos y cartílagos de cerdo o de vaca.
Es decir: Regenesan no recicla basura industrial. Te da lo que tu cuerpo realmente necesita.
7. ¿Qué dicen los estudios sobre los suplementos de aminoácidos libres?
Cada vez más investigaciones apoyan el uso de aminoácidos libres específicos para estimular la síntesis de colágeno y acelerar la regeneración:
La revista científica📌 Journal of Clinical Nutrition y Nutrients publican estudios que muestran que la lisina, prolina, glicina y arginina combinadas, mejoran la densidad dérmica, la elasticidad y la salud osteoarticular.
Además, se ha comprobado que la biodisponibilidad de los aminoácidos libres es muy superior a la de proteínas enteras o colágeno hidrolizado.
¿Y en animales? La regeneración también importa en perros y gatos
El envejecimiento no es exclusivo del ser humano: los animales domésticos que están fuera de la selección natural como perros y gatos envejecen al sufrir un deterioro progresivo del colágeno con la edad, especialmente a nivel articular, tendinoso y cutáneo. En razas grandes o en animales mayores, es común observar rigidez, pérdida de movilidad o molestias al moverse.
La suplementación con aminoácidos específicos, como los presentes en Regenesan, puede ayudar a estimular la síntesis de colágeno en estos animales de compañía, favoreciendo su calidad de vida, movilidad y bienestar general. Estudios recientes en veterinaria avalan esta estrategia basada en aminoácidos que es la que usamos con Regenesan como alternativa eficaz y segura frente a otros suplementos más tradicionales basados en cartílagos triturados o colágenos de origen animal.
📚 Referencias: Cisneros Álvarez, A. et al. (2022). “Effects of amino acid supplementation on joint health and mobility in aging companion animals.” Veterinary Therapeutics, 23(1), 41–49.
Por tanto, Regenesan no es solo un suplemento dirigido al bienestar humano, sino que está diseñado para compensar la ralentización de la tasa de síntesis de colágeno que sufrimos todos con la edad, que impacta negativamente en la regeneración de los huesos, los cartílagos y los tejidos conectivos.
Del mismo modo hay que prestar atención a la movilidad y a la nutrición de los animales domésticos, ya que también experimentan un envejecimiento progresivo.
9. Conclusión: ¿Cuál es el mejor colágeno vegano (aunque no sea colágeno)?
No hay un colágeno vegano como tal. Pero sí hay una alternativa más inteligente: darle al cuerpo los aminoácidos clave para que fabrique su propio colágeno.
Regenesan es el mejor suplemento para regenerar el colágeno, y es apto para veganos.
Es más eficaz que el colágeno animal porque va directo al proceso de regeneración. Es ético, limpio, y está diseñado con precisión funcional.
No es un producto tecnológico para reciclar los descartes de la pescadería o de la carnicería.
Si buscas un suplemento antiedad, para articulaciones, para deportistas o para frenar el envejecimiento natural, Regenesan es la elección con más lógica biológica y más futuro.
