Huesos y Articulaciones: Aminoácidos, vitaminas y minerales

Divulgación científica para personas sanas

Los tejidos orgánicos tienen la capacidad de regenerarse, algo que podemos potenciar aportando determinados nutrientes como aminoácidos, vitaminas y minerales. En esta sección vamos a resumir los principales nutrientes del sistema mecánico, centrándonos principalmente en el colágeno, que es la principal proteína de la matriz extracelular. La correcta regeneración del colágeno es fundamental para dar flexibilidad, rigidez e hidratación a los principales tejidos mecánicos, como huesos, cartílagos, tendones y piel.

Desde los trabajos de Pauling y su discípulo Rath hasta la fecha cada vez son más las publicaciones que resaltan la importancia del colágeno, así como la forma de potenciar su síntesis de forma natural con determinados nutrientes.

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